Talvi saa ihon kutiamaan

Kuiva pakkasilma saa ihon kuivumaan ja kutiamaan. Sisäilmaa puolestaan kuivattaa lämmitys. Iho tarvitsee myös hoitavaa aurinkoa. Siinä kolme syytä miksi normaalikin iho kuivuu talvisin. Talvella puetaan myös enemmän ja tiiviimmin, iho saa sen vuoksi vähemmän ilmaa. Kuiva ja halkeileva iho kutisee, kiristää ja kirvelee. Pidä huolta riittävästä kosteutuksesta ja rasvauksesta. Apteekki neuvoo sopivan voiteen valinnassa.

Influenssakausi on taas alkamassa ja samaan aikaan lisääntyvät myös koronatapaukset. On hyvä muistaa terveysturvallinen käyttäytyminen, yskimis- ja käsihygienia. Rokotteet antavat suojaa erityisesti riskiryhmille. Vastustuskyky saa alkunsa perimästä ja lapsuusvuosista mutta terveet elämäntavat, monipuolinen ja riittävä ravinto, liikkuminen sekä uni vahvistavat sitä. Talven D-vitamiinilisän saa tehokkaasti purkista. Jos tauti iskee, niin kotona on hyvä olla riittävä varasto itsehoitolääkkeitä flunssan oireenmukaiseen hoitoon. 

Apteekkari Timo Mäenpää